Sofremos porque pensamos repetidamente sobre as nossas
emoções e traumas, então revivemos a dor. E imaginamos,
construímos narrativas assustadoras acerca das nossas experiências desagradáveis, que se repetem continuamente em nossa mente. Daí vem a depressão e a ansiedade que potencializam a dor. Então, depois de tanta tortura, quando a dor está mesmo insuportável, a pessoa recorre ao Psicólogo.
Mas, antes de falar sobre o sofrimento humano, quero aproveitar e te dizer que não, você não precisa esperar ficar insuportável! Você nao precisa ter um diagnóstico de transtorno mental para procurar terapia. Você não merece viver no sofrimento contínuo, claro que terá dias bons e dias nem tanto, mas se você percebe que está presa em emoções ruins, se tem revivido seus traumas, se seus pensamentos recorrentes te fazem mal, procure logo um Psicólogo!
O processo terapêutico não é fácil, costumo dizer que é como o tratamento de uma ferida na pele, que dói ao ser manipulada. As vezes da vontade de deixar lá escondida por baixo daquele curativo estragado, mas não pode. Tem que abrir, limpar, medicar, cuidar e substituir o curativo. É um desconforto natural, e você já sabe que a sua dedicação no cuidado trás resultado. Finalmente chega o dia em que não é mais necessário cobrir, está curada e fica a cicatriz, só uma marca da sua história.
Você já sabe que ignorar a ferida não resolve porque ela vai crescer, vai piorar e pode gerar problemas ainda mais sérios no seu organismo. Percebe como é similar com o seu psíquico?
Tratar o sofrimento humano passa pela resolução dos problemas reais e imaginários. Na terapia há um contato direto com as dores, um enfrentamento que busca ressignificar os pensamentos e com isso modifica as emoções. Modifica os seus hábitos, seus relacionamentos e a sua forma de viver.
Camuflar seus problemas não faz com que eles desapareçam, é preciso resolver para cessar o sofrimento. Relembrar, descrever e “reviver” uma situação traumática no ambiente seguro da psicoterapia é necessário para ressignificar, criar uma nova narrativa, aceitar ou modificar as emoções. É duro, mas necessário para a cura.
Sim, que ter coragem de enfrentar e um profissional capacitado ao seu lado. Mas ninguém merece viver em sofrimento, todos merecem curar suas feridas! Se você topar transformar suas feridas em belas cicatrizes, vai ver que vale a pena.
Não permita mais que a dor dos seus traumas influenciem e perturbem o desenvolvimento da sua vida. O passado já passou. Que você tenha coragem para construir o seu futuro sem esse sofrimento!
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