Uma vida de cão, por que não?

Você sabia que não são só os seres humanos que sente emoções? Sim, os animais também sentem. Por exemplo, se um cãozinho é maltratado por um certo alguém ele aprende que a presença dessa pessoa é uma ameaça. Então, motivado pelo medo e por questões de sobrevivência, quando essa pessoa aparece, o cão desenvolve o comportamento de ataque ou fuga. Ele reage no momento exato ou na ameaça real de sofrimento. Simples e eficiente para os animais, e nem tanto para nós seres humanos. 

É que nosso cérebro evoluído, o sistema verbal, a capacidade linguística, de ruminação e criação de significados põe-nos numa posição especial, mas, também, injusta.

Veja, simplesmente dizer uma palavra invoca o objeto que é nomeado, certo? Experimenta: <<girafa>>. O que pensa quando lê essa palavra? OK, certo pensou numa girafa. É uma palavra simples, que representa um animal inofensivo. Mas imagina se o objeto nomeado provoca medo. Como acontece com, por exemplo, cobra. Ou aranha. Assalto. Violência. Doença. Morte. O que pensa? Qual emoção que sente? 

Seria como se o cão do exemplo não precisasse estar com a pessoa que o maltrata para sentir medo, mas apenas da ideia de ser maltratado provocasse o estado de ansiedade. Ideia essa que ficaria em loop na cabeça dele mantendo-o continuamente fugindo ou atacando, mesmo sem a presença real de ameaça.

Louco, né?  Mas é isso que acontece com os seres humanos. Nós mantemos em estado de alerta, fuga ou luta contra a ameaça que muitas vezes está só na nossa cabeça. Ou seja, não é real!

O corpo reage para lutar ou correr, a mente cria cenários possíveis de ataque, desenha estratégias de defesa, está sempre à espera de algo terrível que venha tirar a paz. Uma paz ilusória, pois esse estado constante de alerta essa ameaça infindável não lhe permite de fato relaxar. 

Se você também é um ser humano que vive nesse sofrimento e quer encontrar a sua paz. Se já sabe que precisa identificar o real perigo e ressignificar os pensamentos que te atormentam. Considere investir em psicoterapia. 

Assim como o cão, é preciso se preparar para a defesa, mas desfrutar de uma vida boa é essencial para ter paz!